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Femoral Tumbado Femoral Tumbado es un ejercicio que debemos incluir en nuestra rutina de entrenamiento si realmente queremos dar un salto y potenciar de una forma realmente efectiva nuestro tren inferior (algo usualmente pasado por alto). Los músculos que se trabajarán son, entre otros, el bíceps semitendinoso, semimembranoso y crural. […]
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